marulzellYorumlara baktım da maşallah herkesin çalışmak hakkında ne çok bildiği varmış. Heralde cümleten 12 yıl +üni gibi yıllar boyunca zorunlu…devamıYorumlara baktım da maşallah herkesin çalışmak hakkında ne çok bildiği varmış. Heralde cümleten 12 yıl +üni gibi yıllar boyunca zorunlu derse maruz kaldığımızdan hepimizin iyi kötü bir bildiği olmuş.
pluviophile01Bence kendini bir şeylerden kısıtlama. Yani arada ödüllendir kendini. Ve birden yüklenme. Azar azar arttır seviyeyi. Dikkatinin neyi yada nelerin…devamıBence kendini bir şeylerden kısıtlama. Yani arada ödüllendir kendini. Ve birden yüklenme. Azar azar arttır seviyeyi. Dikkatinin neyi yada nelerin dağıttığını bulabilirsen çözümde orada saklı zaten…
3y
1 beğeni
Yanıtla
—— Yanıtları gör (1)
yerdenizArkadaşlar ders çalışmanın formülünü veriyorum seri toplanın: 1. Madde: ders çalışmayı sevmiyosunuz diye sizde bir sorun yok. Ders çalışmayı hiçbir…devamıArkadaşlar ders çalışmanın formülünü veriyorum seri toplanın:
1. Madde: ders çalışmayı sevmiyosunuz diye sizde bir sorun yok. Ders çalışmayı hiçbir normal insan sevmez. Sadece alışkanlık hâline getirmelisiniz. Yani içinizden ders çalışmak gelmiyor diye veya çalışırken eliniz telefona gidiyor diye bi sorun olduğunu düşünüp hevesinizi kırmayın gayet normalsiniz.
2. Madde: Evet çalışmak için zevk almanıza gerek yok ama daha kolay ve zevkli hâle getirmenin bi yolu var: dopamin detoksu. Dopamin detoksunun ne olduğunu öğrenmek için profilimdeki sabitlenmiş yazıyı okuyabilirsiniz 20 sayfa boyunca ince detaylarla anlatıyorum bu olayı. Hayatınızı değiştirmek istiyosanız bi zahmet okuyun.
3. Madde: alışkanlık inşa etme süreci. Her gün takıldığınız odadan başka bi yer seçin örneğin salon. Burdaki amaç önceden eğlenceyle ilişkilendirdiğiniz alan olmasın çalışma alanınız. Sonra kendinize her gün tik atılacak bi çizelge yapın bir haftalığına ve her gün 15 dkdan başlayarak ders çalışın. "Ya 15 dk'dan bir şey olmaz ki" diyerek salmayın amaç burda disiplin inşa etmek. Hem 15 den bişe olmuyo diyosun ama önceden hiç çalışmıyodun amk 15 gayet iyi başlangıçta. Asla "yarın 30 dk çalışırım bugün çalışmayayım" demeyin bugünün işini bugün bitirin. Tercihen ilk olarak bitirin mesela kalktınız kahvaltı yapmadan önce 5 dk ders bakın veya oyun oynamadan önce çalışın bu sayede oyun oynarken daha fazla zevk alırsınız.
4. Madde: aslında bu kadar kafanıza takılan bir şey varsa sorun açıkçası çok net ve anlaşılır yazdığımı düşünüyorum ama soru sormaktan çekinmeyin seve seve konuşurum bu konu hakkında
3y
4 beğeni
Yanıtla
lukadisMotive olmayı bekleyip vakit kaybetmek yerine disiplinli olmayı kendine öğret. İnsan bedeni eğitilebilir mesela eğer üç sabah 6da kalkarsan dördüncü…devamıMotive olmayı bekleyip vakit kaybetmek yerine disiplinli olmayı kendine öğret. İnsan bedeni eğitilebilir mesela eğer üç sabah 6da kalkarsan dördüncü sabah 6da uyanırsın. Yolun sonunda gitmek istediğin yeri gözünün önüne getir. Ve istediğin için yap mecbur olduğun için değil çünkü mecbur olduğunda nefes almak bile zor gelir, ne yapıyorsan gerçekleştirmek istediğin şey için yaparsın. Bunu anlayınca zaten verim de alırsın dikkatini de toplarsın.
3y
5 beğeni
Yanıtla
—— Yanıtları gör (3)
nazli86Ders neydi? 🤣 Şaka bir yana herkese katılmakla birlikte çevre faktörü de önemli evde çalışamıyorsan kütüphaneleri dene. Atmosfere kapılıp çalışırdım…devamıDers neydi? 🤣 Şaka bir yana herkese katılmakla birlikte çevre faktörü de önemli evde çalışamıyorsan kütüphaneleri dene. Atmosfere kapılıp çalışırdım ben ya da çalıştığın alandaki uyaranları kaldır.
3y
2 beğeni
Yanıtla
—— Yanıtları gör (1)
yerdenizSana birkaç podcast attım özelden onları bi dinle
3y
1 beğeni
Yanıtla
—— Yanıtları gör (1)
benizmirinkiziMesela kendini motive etmek için Sütlü Kahve kanalına bakabilirsin