Kişisel öfke problemlerimizin yansımalarını karşımızdaki kişiye gösterip özdeşim yaparken değiştiremediğimiz sorunlara, aynı tartışma modeline takılıp kalmanın sonuçsuzluklarına, partnerimizi/ebeveynimizi/kardeşimizi iyileştirmek için öncelikle benimsediğimiz modelden çıkmanın önemine değiniyor: Şikayetçi olduğun durumu şikayet ederek değiştiremezsin harekete geç mottosu. Bunu yaparken duygu ve düşüncelerimizi…devamı