Bilişsel terapi ile kitabı okudukça ve yazanları uyguladıkça kendinizi iyileştirebileceksiniz. Doğruluğuna inandığım birçok düşünce kalıplarımın mantık dışı temellere dayalı olduğunu gördüm. Kitaptaki uygulamalar fazlasıyla basit görünüyor ve belki uygulamaya bile değmez diye düşünebilirsiniz ama en azından benim için hayatımda yeni…devamı