(@) - Raf

Uyandım. Uyanıyorum. Zihnin oyunu bitti. Şimdi kendi kapımdayım. Biraz sonra içeriye, oradan dünyaya gireceğim. Aydaki Kadın - Ahmet Hamdi Tanpınar #arachnoidmater #serkankaraismailoğlu #alıntı #aydakikadın #ahmethamditanpınar

okuyanuzayli34 5 months ago

Hayat bir yolculuktur. Mutlu olmadığınız duraklarda fazla oyalanmayın. -Alıntı- #arachnoidmater #serkankaraismailoğlu #alıntı

okuyanuzayli34 5 months ago

Bizi öldüren stres değil, strese yönelik verdiğimiz tepkidir. Hans Selye #arachnoidmater #serkankaraismailoğlu #alıntı #hansselye

okuyanuzayli34 5 months ago

Duygularım anestezi altında. Her şeyi görüyorum, her şeyi işitiyorum, ama artık hiçbir şey hissetmiyorum. Amin Maalouf #arachnoidmater #serkankaraismailoğlu #alıntı #aminmaalouf

okuyanuzayli34 5 months ago

Yeterince uzağa yolculuk edersen, kendini bulursun. Bulut Atlası - David Mitchell #arachnoidmater #serkankaraismailoğlu #alıntı #bulutatlası #davidmitchell

okuyanuzayli34 5 months ago

Tohum olmanın kaderindeydi karanlık. Büyüyebilmek için gömülmek gerekiyordu. #arachnoidmater #serkankaraismailoğlu #alıntı

okuyanuzayli34 5 months ago

Hayatın en önemli dinamiği, provasının mümkün olmamasıdır. #arachnoidmater #serkankaraismailoğlu #alıntı

okuyanuzayli34 5 months ago

KENDİ KALEMİMDEN! #Oksitosin: En Gizli Bağımlılığınız ve 10 Santimetrelik Devrim Dokunulmaktan korktuğunuz bir çağda, içinizdeki en güçlü ilacı keşfetmeye hazır mısınız? Bu bir hormon değil, bir devrimdir. Modern ilişkilerdeki "dokunulmazlık" ve "dijital yalnızlık" pandemisine karşı, bedenimizin kendi kendine ürettiği devrimci…devamıKENDİ KALEMİMDEN! #Oksitosin: En Gizli Bağımlılığınız ve 10 Santimetrelik Devrim Dokunulmaktan korktuğunuz bir çağda, içinizdeki en güçlü ilacı keşfetmeye hazır mısınız? Bu bir hormon değil, bir devrimdir. Modern ilişkilerdeki "dokunulmazlık" ve "dijital yalnızlık" pandemisine karşı, bedenimizin kendi kendine ürettiği devrimci bir panzehir. Bu yazı, "dokunmanın matematiğini" bilim, felsefe ve şiirle anlatıyor. Bedeninizdeki Çalınmış Şarkı: Oksitosin Bir düşünün. Bir sevdiğinize sarıldığınız o anı... Gözleriniz kapanır, içinize çektiğiniz o derin nefesle birlikte dünyanın tüm gürültüsü söner. İşte o sessizlik anında, içinizde sessiz sedasız bir devrim olur. Hipofiz beziniz, bir mucizeyi, #Oksitosin molekülünü kana salar. Bilim onu nörokimyasal bir haberci olarak tanımlar. Ben size onun, bedeninizin yazdığı en kadim aşk şiiri olduğunu söylüyorum. 🧠✨ Bilimin Aşk İksiri, Felsefenin "Öteki" Köprüsü Araştırmalar gösteriyor ki oksitosin sadece "bağlanma hormonu" değil. O, güvenin kimyasal temeli. Bir anlaşmaya vardığınızda el sıkışmanın, bir arkadaşınızla kahve içerken hissettiğiniz o sıcaklığın, bir annenin bebeğine baktığı anda hissettiği tarifsiz bağın mimarı. O, #güvenin kimyasal imzasıdır. 🤝 Felsefe ise yüzyıllardır "Öteki'ni anlayabilir miyiz?" diye sorar. Oksitosin, bu kadim soruya bedenimizin verdiği yanıt gibidir. Bizi "ben"in sınırlarından çıkarıp "biz"in sınırsız okyanusuna taşıyan bir sallantı. Sosyal varlıklar olmamızın, acıyı paylaşmamızın, sevincin büyümesindeki kıvılcımın biyolojik kanıtı. Bu, #bağlanma felsefesinin laboratuvarda kanıtlanmış halidir. Estetik Bir Eylem Olarak Dokunmak Bir heykelin pürüzsüz mermerine dokunduğunuzda, bir yağlıboya tablonun dokusunu hissetmek istediğinizde içinizde kabaran şey nedir? Sanat, sadece görsel bir şölen değil, dokunma arzumuzun da bir yansımasıdır. Oksitosin, bu estetik dokunuşun, bu "dokunulma arzusu"nun da tetikleyicisidir. Bir kitabın sayfalarını çevirirken, sevdiğiniz bir şarkıyı dinlerken tüylerinizin diken diken olması... Bunların hepsi, beyninizin size sunduğu birer estetik oksitosin şelalesidir. 🎨❤️ Modern Çağın Oksitosin Kıtlığı: Dokunulmazlık Çağı Şimdi kendinize şu acımasız soruyu sorun: Kaç saniye gerçek, anlamlı, kalpten bir dokunuş yaşadınız bugün? Ekranlara dokunuyoruz ama yüreklere dokunamıyoruz. 🤳 Dijital bir okyanusta, fiziksel bir çölde yaşıyoruz. Bu, modern zamanların en büyük paradoksu ve bedenimiz bir "oksitosin kıtlığı" çekiyor. #dijitaldetoks deriz ama asıl ihtiyacımız olan #fizikseldetoks'un tam tersi; #fizikselbağ. Reçete: 20 Saniyelik Devrim Terapi odamda danışanlarıma verdiğim en basit, en etkili reçete budur: 20 saniye sarılın. Evet, yanlış duymadınız. 20 saniyelik gerçek bir sarılma, oksitosin seviyenizi ölçülebilir şekilde yükseltir, stresi azaltır ve güven bağını güçlendirir. Bu, bir lütuf değil, bir ihtiyaçtır. Bu, bir zayıflık işareti değil, biyolojik bir zorunluluktur. 🤗 Çağrı: Bugün bir devrim yapın. Telefonunuzu 10 dakika erken bırakın. Bir sevdiğinize, çocuğunuza, evcil hayvanınıza, hatta kendinize bilinçli bir dokunuş armağan edin. O 10 santimetrelik mesafeyi (kolunuzun uzanma mesafesi) aşın ve içinizdeki kimyasal şairi uyandırın. Çünkü sevgi sadece bir duygu değildir. Bedeninizin en derinlerinde üretilen, paylaşmak için yaratılmış bir biyokimyadır. BURAK YELİN #Oksitosin #AşkınKimyası #Bağlanma #SarılmaTerapisi #Dokunma #SevgiBilimi #Psikoloji #İlişkiler #Felsefe #Sağlık #İyiHisset #İçselDevrim 🧬💞🌱

okuyanuzayli34 5 months ago

Kapattığınız kapıların anahtar deliklerinden bakmayın. -Alıntı- #arachnoidmater #serkankaraismailoğlu #alıntı

okuyanuzayli34 5 months ago

Gariptir insanoğlu, aynı espriye defalarca gülmez ama aynı acıya defalarca ağlar... -Alıntı- #arachnoidmater #serkankaraismailoğlu #alıntı