Raf Yorumu: Buse (@buse

Vaaayy. Beklediğimden çok farklı çıkan bir kitap oldu. Bunun bana tavsiye edilmesinin üzerinden 3 yıl geçti belki de. 3 yılda adını unutmamam ama okumamam da ilginç olmuş gerçekten. Sözlü dövüşten ziyade savunma tekniklerine daha yakın. Saldırıyı öğretmek yerine "Aman Ali…devamıVaaayy. Beklediğimden çok farklı çıkan bir kitap oldu. Bunun bana tavsiye edilmesinin üzerinden 3 yıl geçti belki de. 3 yılda adını unutmamam ama okumamam da ilginç olmuş gerçekten. Sözlü dövüşten ziyade savunma tekniklerine daha yakın. Saldırıyı öğretmek yerine "Aman Ali Rıza Bey tadımız kaçmasın" modunda gidilmiş. Kişisel gelişime dair okuduğum en iyi kitaplar arasına girdi. Tartışmalardan sıyrılmayı, kendi ruhsal sağlığımızı korumayı güzel öğretiyor. Sohbetlere hâkim olmayı sağlar mı emin değilim. Bence güzel konuşabilmek için belli bir kültürel birikime sahip olmak da fazlasıyla gerekiyor. Ama kimi insanlar vardır hani. Boş konuşsa bile kendini dinletir. Hitabet sanatı da çok önemli ve onunla ilgili bir şeyler de okuyup araştırsam fena olmaz aslında. Kitabı kesinlikle yanınızda bir defterle okumanız gerekiyor. Beğendiğim ve işe yarayacağını düşündüğüm çok fazla yer var. Hepsini olmasa da bir kısmını alıyorum yine aşağıya. ⭐️ "Başkalarının yanlışlarından öğrenmeliyiz. Hepsini kendimiz yapacak kadar çok zamanımız yok." ⭐️ "Zayıflar hiçbir zaman affedemez. Affedebilmek güçlülere özgüdür." ⭐️ Soğukkanlılığınızı muhafaza edin ve kibarca ama amaca yönelik olarak konuşun."Dükkanınızdan onur duyduğunuzu biliyorum ve bu kişinin hareketlerinin bununla çeliştiğini bilmek istersiniz diye düşünüyorum. Temsil ettiğiniz kaliteyle uyum içinde olmadığı için bu durumu dikkatinize sunmaya karar verdim. Bu konuda ne yapılabilir?" ⭐️ "Hayatın matemini tutmaktansa ona gülmek insana daha yakışır." ⭐️ "Hiç kimse akıl almak istemez, istedikleri sadece teyit edilmektir." ⭐️ İçine fikir yürüterek girmedikleri bir durumdan insanları fikir yürüterek çıkartamazsınız. ⭐️ "Bir şeyi doğru yapmak niçin yanlış yapıldığını açıklamaktan daha az zaman alır. " ⭐️ "Başarılı bir kuruluşun göstergesi, problemleri olup olmadığı değil, problemlerinin geçen senekilerin aynısı olup olmadığıdır." ⭐️ "Yanlış bir şekilde; kendimiz birisini sevdiğimizde nasıl hareket eder ve davranırsak eşimiz bizi sevdiğinde onun da öyle hareket edeceğine ve davranacağına inanırız." ⭐️ Oyunun adını koyun. ⭐️ "Başkaları hakkında kötü konuşmak kendimizi övmenin onursuz bir yoludur." ⭐️ Size dedikodu yapan birisi başkalarına da sizin hakkınızda dedikodu yapacaktır. ⭐️ Ama sözcüğü yerine ve sözcüğünü kullanın. ⭐️ Dil öğretme görevimizin imla, telaffuz ve gramerden ibaret olmadığına inanıyorum. Yapıcı iletişim kurma çabalarımızı sabote etmekten çok destekleyecek sözcükleri seçmeyi de kapsamalıdır. ⭐️ "Birinci sınıf bir zekanın göstergesi, iki karşıt görüşü aynı anda akılda tutabilme yeteneğidir." ⭐️ "Yapamam sözcüğünü aklınızdan çıkarın." ⭐️ "Bilgelik sanatı, neyi görmezden gelmek gerektiğini bilme sanatıdır." ⭐️ Strese yol açanlar olaylar değildir, stresin nedeni sizin olayları yorumlayış tarzınızdır. ⭐️ Hiç, bir toplantı yönetmek zorunda kaldığınız ve tartışmayı başlatmaya çalıştığınızda derin bir sessizlikle karşılaştığınız oldu mu? Eğer siz ayakta duruyor ve diğer herkes oturuyorsa, ister istemez "Ben patronum, siz de ırgatsınız" şeklinde bir atmosfer yaratmış olursunuz. İnsanlara yukarıdan bakmak hükmetmeyi çağrıştırır. Hükmetmek, yüksek bir düzeyden bakmak ya da yüksek düzey ya da konum nedeniyle komuta etmek şeklinde tanımlanmaktadır. Konumuz oturmakta olanların gözünü korkutabilir ve onları serbestçe konuşmaktan alıkoyabilir. Diyaloğu geliştirmek istiyorsanız, siz de oturun. O zaman, kendileriyle aynı düzeyde bir oyun sahası meydana geldiği için katılımcılar görüşlerini bildirmede kendilerini daha rahat hissedeceklerdir. ⭐️ En tartışmalı konuların bile barışçı bir şekilde ele alınmasını sağlamak için üç kurala dikkat etmek gerekir. - Diğer katılımcıların görüşlerini reddetmek yasaktır. - Yüksek sesle konuşulamaz. - Geçmişle boğuşmak yerine gelecek üzerine odaklanın. ⭐️ "Kelimeler tahripkâr olabilir. Birbirimize nasıl hitap ediyorsak, sonunda birbirimiz hakkında da öyle düşünürüz." ⭐️ "İnsan ne kadar çok hüküm verirse o kadar az sever." ⭐️ İstediğinizi, ihtiyaç duyduğunuzu ve hak ettiğinizi fazlasıyla elde edin. ⭐️ Canınızı sıkan bir kişiyi ya da durumu düşünün. Aşağıdaki ölçütleri kullanarak, buna karşı çıkmanın akıllıca mı yoksa riskli mi olduğuna karar verin. Kendinize şunları sorun: 1) Bu sıradan bir olay mı? 2) Bu direngen bir rahatsızlık mı? 3) Olayın tarihsel arkaplanı nedir? 4) Davranış kasıtlı mı yoksa masum mu? 5) Bu durum değişebilir mi? 6) Söz konusu uzun vadeli bir kazanım ile kısa vadeli bir kayıp mı? ⭐️ Aralıksız konuşanları durdurun. 1) Karşılanması gereken ihtiyaçları gözden geçirin. 2) Karşınızdakinin sözüne son vermesini bekleyerek kendinize işkence etmeyin. Hiç susmayabilir. Sözünü kesin ama bunu mutlaka adını söyleyerek yapın. 3) Anlatmakta olduğu şeyi özetleyin. 4) Toparlayıcı bir sözle görüşmeyi geride bırakın. 5) Kesin bitişi ifade eden dostça bir cümleyle son verin. ⭐️ "Dünyanın yarısı söyleyecek bir şeyi olan ama söyleyemeyen, öteki yarısı da söyleyecek bir şeyi olmayan ama durmadan konuşan insanlardan oluşur. ⭐️ Diplomatik çevirme tekniği 1. Bir şey söylemek ya da anlatmak için birisi sizi böldüğünde hemen niyetini anlamaya çalışın. Sonra kendinize şunu sorun: "Bu, yapmakta olduğum işten daha mı önemli?" Eğer öyleyse, her şeye rağmen dikkatinizi verin. 2. Eğer değilse, bölünmeyi başka bir zamana erteleyecek cesareti gösterin. Elbette rahat erişilebilir birisi olmak önemlidir ama ne pahasına? Kimin ve neyin üstünde ne zaman ve ne kadar süreyle odaklanacağınıza siz karar vermelisiniz. ● Kişinin adını söyleyerek başlayın (bu dikkatini çekmenizi sağlar) ve durumla ilgilenmeye niyetli olduğunuzu ifade edin. "Şu anda sizinle konuşamam" diyerek sırtınızı dönmek yerine "Bunu sizinle görüşmek isterim" ya da "Buna bir yanıt beklediğinizi anlıyorum" gibi cümleler kullanarak durumun öneminin farkında olduğunuzu anlatın. ● Konuşmaya "ve" sözcüğüyle başlayarak, daha önce bir başkasına söz vermiş bulunduğunuzu ya da tamamlamak zorunda olduğunuz bir görev olduğunu açıklayın. ● Ardından "Öğleden sonra tekrar gelebilir misiniz?" ya da "...yapar yapmaz sizi arayabilir miyim?" diye sorun. İşbirliği talep etmeniz çok daha iyi karşılanacaktır. Sonunda, "Anlayış gösterdiğiniz için teşekkür ederim. Önerimi benimsediğinize memnun oldum." diyerek kibarca kapatın. ⭐️ "İnsan inançlarının eseridir. Nasıl inanıyorsa öyledir." ⭐️ - Özgüven aralıksız, sık ve başarılı pratiğe dayalıdır. - Sinirlilik, kuşku ve endişeleriniz üzerine yoğunlaşmanın sonucudur. - İnsanlar yabancısı oldukları durumlarda rahatsızlık hissederler. - Zihinsel idman gerçek pratikten çok daha hızlı ve iyi olmanızı sağlayan mükemmel bir pratiktir. ⭐️ "Hayattan bir kere geçmeyi bekliyorum. O nedenle, eğer gösterebileceğim bir nezaket ya da diğer insanlar için yapabileceğim iyi bir şey varsa, bunu ertelemek ya da ihmal etmek yerine şimdi yapmalıyım, çünkü bu yoldan bir daha geçmeyeceğim." ⭐️ "Eğer bir problem görüyorsanız, bu sizin probleminizdir. Eğer birisinin bu konuda bir şeyler yapması gerektiğini düşünüyorsanız, unutmayın ki siz de herkes kadar birisisiniz." ⭐️ "Ahlak kültüründeki olası en yüksek aşamaya düşüncelerimizi kontrol etmek zorunda olduğumuzu kavradığımızda ulaşırız." ⭐️ Karım da, ben de son derece stresli işlerimizi her akşam birlikte eve taşımaya alışmıştık. Semineriniz, hep işlerimizdeki sıkıntılardan söz ettigimiz için akşamların tadını çıkaramadığımızı görmemde bana çok yardımcı oldu. Karımla, elimizi cennete çevirmek üzere Eleanor Roosevelt'in fikrinin değişik bir biçimini kullanmaya karar verdik. Akşam eve geldiğimizde her birimiz on beş dakika günün nasıl geçtiğini anlatabiliyor. Sonra tamam! Kim kime ne kötülük yapmış gibi intikamcı anlatımlar kesiliyor. Zaten günümüzün on iki saati işyerinde ve yolda geçiyor. Bu kadar yeter. Psikolojik sancıları devam ettirmenin ne gereği var? Birlikte konuşabileceğimiz çok daha ilginç o kadar başka konu var ki! Artık ikimiz de dört gözle akşamın gelmesini bekliyoruz. ⭐️ "En büyük özgürlüğümüz tutumumuzu seçme özgürlüğümüzdür." ⭐️ "Hayat bir iskambil oyununa benzer. Elinize gelen kartlar determinizmi temsil eder; onları nasıl oynadığınızsa özgür iradenizi." ⭐️ "İyilik ne kadar küçük de olsa, hiçbir zaman boşa gitmez." ⭐️ Marie Curie şuna inanırdı: "Bireyleri geliştirmeden daha iyi bir dünya inşa etmeyi umamazsınız. Bunun için her birimizin, hem kendisini geliştirmek için çaba harcaması, hem de bütün insanlık için genel bir sorumluluk duyması gerekir. Kendileri için daha yararlı olabileceğimizi düşündüğümüz insanlara yardımcı olmak görevimiz olmalıdır." ⭐️ "Kalite arzu ediyorsanız, ona sahipmişsiniz gibi davranın. '-mış gibi' tekniğini deneyin." ⭐️ "İnsanlar kendi durumlarıyla ilgili olarak her zaman koşulları suçlarlar. Ben koşullara inanmam. Bu dünyada yol alan kişiler, ayağa kalkıp istedikleri koşulları arayan ve bulamadıklarında yaratan insanlardır." İÇİNDE GEÇEN OKUNACAK KİTAPLAR 1) The Healing Power of Humor 2) Men Are from Mars, Women Are from Venus 3) You Just Don't Understand 4) Life Is More Than Your To-Do List 5) Maybe, Maybe Not 6) Concentration: How to Focus for Success 7) Man's Search for Meaning 8) Feel the Fear and Do It Anyway