Uyku düzenim öğleden sonra 12 akşam 20 arası oldu. Artık tamamen rezalet bir hayat düzenine geçmiş bulunmaktayım. Nasıl çıkıcam bilmiyorum da. Çıksam tekrar bozuyorum sıkıntıların en büyüğü de o. Yok mu şöyle uyku getiren büyülü bir iksir falan
tursuBen de geceleri uyuyamıyordum melatonin kullandım bir iki hafta iyi geldi