Raf Yorumu: . (@ptrlm)

ptrlm 8 months ago

Evet kitabı sadece ben okumuşum paylaşımını da ben yapayım bari. Kızçelerim kitabımız 3 bölümden oluşuyor ama ben size ilk bölümdeki sevdiğim alıntılardan bahsetmek istiyorum. Üzerine düşündüğünüz zaman farkındalığınızın artacağını düşünüyorum. 1) Özgüvenin önemi: Hayatta vardığımız hiçbir yargı kendimiz için vardığımız…devamıEvet kitabı sadece ben okumuşum paylaşımını da ben yapayım bari. Kızçelerim kitabımız 3 bölümden oluşuyor ama ben size ilk bölümdeki sevdiğim alıntılardan bahsetmek istiyorum. Üzerine düşündüğünüz zaman farkındalığınızın artacağını düşünüyorum. 1) Özgüvenin önemi: Hayatta vardığımız hiçbir yargı kendimiz için vardığımız yargıdan daha önemli değildir. Kendimiz hakkında ne düşünüp ne hissediyoruz? Yaşamı, hayatın zorluklarıyla başa çıkmaya yetkin ve mutlu olmaya layık bir kişi olarak deneyimlebiliyor muyuz? Düşünme, öğrenme, seçme ve uygun kararlar verme yeteneğimize güveniyor muyuz? Hayatın temel mücadeleleri; hayatını kazanma ve dünyada kendi bakımını üstlenme, insan ilişkilerinde yeterli olma, yani çok sık olarak kendisi ve karşı taraf için genelde doyumlu ilişkileri sürdürebilme, kişinin zorlu sıkıntılar karşısında geri adım atmasına ve arzularında sebat etmesine izin veren esnekliğe sahip olma, gibi esaslara dikkat et. 2) Bilinçli yaşamak kaçınma ve inkar olmaksızın gerçekliklere saygı duymak bir şey yaparken yaptığımız şeye kendimizi vermek ilgi alanlarımız değerlerimiz ve hedeflerimizle ilgili her ne varsa onu anlamaya çabalamak hem benliğimizin dışındaki dünyanın hem de iç dünyamızın farkında olmaktır. Görmenin sevgi ve mutluluğa körlükten daha iyi hizmet ettiğini bilen kadınlar kazanır. 3) Kendini kabul; inkar etme veya sahip çıkmama yoluna sapmadan düşünce duygu ve eylemlerimizi realitesini sahiplenmek ve deneyimlemek bazı duygu ve kararlarımızı hayranlık duymasak veya hoşlanmasak dahi kendimize karşı saygılı ve şefkatli olmak kendimize karşı veya kendimizi dışlayan bir ilişki içinde olmayı reddetmektir. Herhangi bir duygunuzdan daha fazla ve daha büyük olduğunuzun farkında olun. İstemeden gelen bir düşüncenin öz güvenini gölge düşürmesine izin vermeyin. 4) Güçlerimizi kucaklamak; kim olduğunuzu bilmek ve tam anlamıyla bu kişi olmak cesaret ister büyüme çoğu zaman risk ve acıyla olur. 5) Kendinden sorumlu olmak; seçimlerimizin ve eylemlerimizin yaratıcısı olduğumuzu kendi doyumumuzun nihai kaynağı olmamız gerektiğini bize hizmet edecek hiç kimsenin mevcut olmadığını hiç kimsenin gelip hayatımızı düzeltmeyeceğini veya bizi mutlu etmeyeceğini ya da biz özgüven vermeyeceğini kabul etmektir. Daha fazla sorumluluk almayı seçtiğimiz takdirde davranışımız nasıl olurdu diye soralım kendimize cevabımız bizi doğruya ulaştıracaktır. 6) Kendini ortaya koyma; istek ve ihtiyaçlarımızı onurlandırmak ve bunların bu gerçeklik içinde uygun ifade biçimlerini aramak başkalarıyla karşılaşmalarımızda kendimize yeterince saygılı davranmak olduğumuz gibi olmayı arzulamak ve başkalarının bunu görmesine izin vermek kendi inançlarımızı değerlerimiz duygularımızı savunmaktır. Hayır deme yeteneği önemlidir fakat kendini ortaya koyma neye karşı olduğumuzda değil neyin yanında olduğumuzla ölçülür. İsteklerimizle yüzleşmek ve kendi değerlerimizi itibar etmek cesaret ister saklandığımız yerlerden çıkmamız gerekir hayata katılmamız gerekir başlangıçta zor olabilir bu fakat dünya sebat edenlere aittir. 7) Amaçlı yaşamak; hedeflerimizi belirleme sorumluluğunu almak bunlara ulaşmamıza izin verecek eylemlerde bulunmak bunların izinde olmak ve bütünüyle gerçekleştirilmelerine doğru yol almaktır. İçsel pusulamız nasıl? Bizi yönlendiren şeylerin kontrol noktası dış dünyada bir yerlerde değil de içimizde hissedilecek şekilde yönümüzü aydınlatan yetimiz olmalı 8) Doğruluk; sahip olduğumuz davranış ilkelerini eylemlerimiz ve de sadık kalmak bildiğimiz açıkça söylediğimiz ve yaptığımız arasında ahenk korumak vaatlerimizi tutmak ve taahhütlerimize saygı göstermek söylediğimizi yapmaktır. Bunları yaptığımız zaman saygı duyabileceğimiz şekillerde davrandığımız zaman başkalarının onayından çok daha güçlü bir sonuç elde ederiz. Kendimizi onaylariz...