“İnsanlık tarihini içeren tüm bilgiler bedenimizin, fasyamızın bir yerinde yazılı. Hareket ettikçe bütün bu bilgileri bulundukları alanlardan bilince çıkarıp kendimizi keşfediyoruz. Asana sadece hareket değildir. Bedenin dilini öğrendikçe kapıları açıp kapıların ardındaki yeni bilgilere ulaşabilmektedir.”
"Kenarı kırık bir fincan olmakta sorun yok. Bir hikâyesi olanlar o fincanlardır." "Zihnimiz zindanlar yaratabilir ama bize anahtarlarını da verir." "İmparatorluk yöneten bir adam bile yıldızlara bakıp evrenin görkemli düzeninde kendine küçücük hissederek mutlu olabiliyor." "En büyük değişimler en karanlık…devamı"Kenarı kırık bir fincan olmakta sorun yok. Bir hikâyesi olanlar o fincanlardır."
"Zihnimiz zindanlar yaratabilir ama bize anahtarlarını da verir."
"İmparatorluk yöneten bir adam bile yıldızlara bakıp evrenin görkemli düzeninde kendine küçücük hissederek mutlu olabiliyor."
"En büyük değişimler en karanlık deneyimlerden kaynaklanır. Bizler de yenilenmek için dağılırız. Gün ışığında uçabilmek için karanlıktan geçeriz."
"Nefes içimizde monte edilmiş bir ruh hali barometresi gibi."
Tanrım, Beni yavaşlat. Aklımı sakinleştirerek kalbimi dinlendir… Zamanın sonsuzluğunu göstererek bu telaşlı hızımı dengele… Günün karmaşası içinde bana sonsuza kadar yaşayacak tepelerin sükunetini ver. Sinirlerim ve kaslarımdaki gerginligi, belleğimde yaşayan akarsuların melodisiyle yıka, götür. Uykunun o büyüleyici ve iyileştirici gücünü…devamıTanrım,
Beni yavaşlat.
Aklımı sakinleştirerek kalbimi dinlendir…
Zamanın sonsuzluğunu göstererek bu telaşlı hızımı dengele…
Günün karmaşası içinde bana sonsuza kadar yaşayacak tepelerin sükunetini ver.
Sinirlerim ve kaslarımdaki gerginligi, belleğimde yaşayan akarsuların melodisiyle yıka, götür.
Uykunun o büyüleyici ve iyileştirici gücünü duymama yardımcı ol…
Anlık zevkleri yaşayabilme sanatını öğret; bir çiçeğe bakmak için yavaşlamayı,
güzel bir köpek ya da kediyi
okşamak için durmayı,
güzel bir kitaptan birkaç satır okumayı,
balık avlayabilmeyi,
hülyalara dalabilmeyi öğret…
Her gün bana kaplumbağa ve
tavşanın masalını hatırlat.
Hatırlat ki yarışı her zaman hızlı koşanın bitirmediğini, yaşamda hızı
arttırmaktan çok daha
önemli şeyler olduğunu bileyim…
Heybetli meşe ağacının dallarından yukarıya doğru bakmamı sağla.
Bakıp göreyim ki, onun böyle güçlü ve büyük olması yavaş ve iyi
büyümesine bağlıdır…
Beni yavaşlat Tanrım ve köklerimi yaşam toprağının kalıcı değerlerine
doğru göndermeme yardım et.
Yardım et ki, kaderimin yıldızlarına doğru daha olgun ve daha sağlıklı
olarak yükseleyim.
Ve hepsinden önemlisi…
Tanrım,
Bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için CESARET,
Değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmek için SABIR,
İkisi arasındaki farkı bilmek için AKIL ve
Beni aşkın körlüğünden ve yalanlarından koruyacak DOSTLAR ver…
- Hitit Duası
"Çay seremonisi için en güzel çaydanlıklar düzensiz biçime sahip olanlardır. Kimisinin çatlaklarında altın rengi çizgiler olur. Onlar çatlağı kapatmak yerine çaydanlığın eski sahiplerinin ellerinde gezindiği süre boyunca aldığı darbeleri vurgular. Asimetri ve kuralsızlık gelişime olanak tanır. Kusursuzluk hayal gücünü boğar."
"Algı düzeneklerine kısaca "paradigma" diyebiliriz. Paradigma Yunanca "paradeigma" kelimesinden gelir. Bireyin iç ve dış dünyasını (kendisini ve etrafını) yorumlama, algılama ve bilme süreçleriyle ilgili tüm etkenlerin yarattığı örtülü ve dinamik düşünsel sistem olarak tanımlanabilir."
"Kasvetli ruh hali içindeyken, içinde bir şey büyüdü ve hayat tarafından ona sunulan o muhteşem kaleydoskop aracılığıyla bilinçlendikçe, içinde büyüyen o şey çiçek açtı."