- zihni serbest birakmak✒💮 araliksiz bir sekilde anlamsiz konusmalar bazi hareketli ve dinamik meditasyonlarda dans ve muzige kendimizi kaptirarak dans ettigimizde bir rehberin sesinin esliginde sadece yonergelere uyarak zihnimizi bosaltabiliriz meditasyondan farki cok rahat kuralsiz ve tek amacin biraz rahatlamak…devamı