Raf Yorumu: buket 🐰 (@rosebuket320)

Kitaptan alıntılar 🌹🖎 Egzersizlere geçerken dikkat edin ! 1) egzersizlerin bazılarını ilk defa goreceginiz ve uygulayacağınız için size saçma yapılması zor hatta salakca gelebilir 2) teknikler ne kadar sıra dışı ve yapması zor da olsa hepsini layıkıyla yapmaya gayret edin…devamıKitaptan alıntılar 🌹🖎 Egzersizlere geçerken dikkat edin ! 1) egzersizlerin bazılarını ilk defa goreceginiz ve uygulayacağınız için size saçma yapılması zor hatta salakca gelebilir 2) teknikler ne kadar sıra dışı ve yapması zor da olsa hepsini layıkıyla yapmaya gayret edin 3) egzersizler sadece okumanız için verilmiyor isinine gelenleri değil tamamını birebir uygulamanız gerekmektedir 4) egzersizleri saçma ve çocukça gelebilir bu nedenle yaparken utanabilirsiniz mümkün olduğunca kendinizle bas başa kaldığınız zamanlarda yapmanızı öneririm 5) egzersiz çalışmalarını sizi verilen sürelerde bitirmeye gayret edin belirlenen süreler gayet makul ve standart sürelerdir 6) kitabı okuduktan sonra bu egzersizlere 21 gün boyunca devam ederseniz okuma hızınizda mutlak surette belirgin bir artış olacaktır 7) egzersizleri daha sagikli kavramaniz açısından önce bu bölümü okuyup bitirmemizi ardından da uygulamalara geçmenizi öneririm 8) egzersizler için belirtilmiş zamanlarda bitiremiyorsaniz bitirdiğiniz süreleri not edin ve o sürede bitirmek için tekrar deneyin 9) uygulamaların bazıları göz kaslarını oldukça yorabilir bunun sonucunda gozlerinizde agri sizi kasilma yanma ve sulanma gibi durumlar gerceklesebilir Bunun temel sebebi gözlerinizin tembel ve göz kaslarınızın da ham olmasidir bu çalışmalar sayesinde gözleriniz bir dönem sonra formunu yakalayacaktir 10) gözlerinizin agrimasi yorulması yanması ve sulanmasi gibi durumlarda kesinlikle gözleriniz elinizle ovusturmayin Bu durumda gözlerinizi kapatıp 30 saniye boylelikle fizyolojiniz duzelecektir Fizyolojiniz duzelirse duygusal ve ruhsal durumunuz da düzelir 11) gözünüze mutlaka mücadele etmek istiyorsanız bunu elinizle sertçe ovarak yapmamlisiniz avuç iclerinizi birbirine surtup ısıtarak sonra da gözleriniz kapatıp ısınan yerleri gözlerinizin üzerine koyabilirsiniz Birkaç saniyede bu şekilde hafifçe yapılan sıcak tampon gözlerinize iyi gelecektir 12) sıcak tampon yeterli olmuyorsa yüzünüzü soguk suyla yikayabilirsiniz🖊 Anlayarak hızlı okuma teknikleri ve okuma psikolojisi kitabi yazar / Murat tunali📔🖊☘