Genel olarak kilonun, tuzun ve şekerin zararları üzerine durmuş. Japonların değil de kendi yeme şeklini anlatıyor bence. Yani bu tek öğün yeme japonların kadim beslenme sırrı değil gibi geldi bana. Genel olarak bana ilham verdi ve sıkıcı kalori hesabı ve…devamı