Raf Yorumu: ι̇ѕкєη∂єя (@iskender)

Protein in hayvan ürünlerinden mi yoksa bitkilerden mi alırsak daha sağlıklı olur üzerine hazırlanmış bir belgesel film. Uzman doktor ve sporcuların görüşleri, birkaç ufak deney ile sporcuların bitkisel diyetleriyle kazandıkları başarıları örnek vererek kendi düşüncelerini pekiştirmeye çalışan bir yapım. Bu…devamıProtein in hayvan ürünlerinden mi yoksa bitkilerden mi alırsak daha sağlıklı olur üzerine hazırlanmış bir belgesel film. Uzman doktor ve sporcuların görüşleri, birkaç ufak deney ile sporcuların bitkisel diyetleriyle kazandıkları başarıları örnek vererek kendi düşüncelerini pekiştirmeye çalışan bir yapım. Bu zamana kadar eğer kas kütlesi kazanmak istiyorsan et yemelisin kanısı vardı sporla uğraşanlarda. Bir dönem ben de vucut geliştirmeye gittiğimde aklımda sürekli et yemeliyim düşüncesi vardı. Her yerde karşıma ilk çıkan şey doğru beslenme ve yeterli protein alımının olmasıydı. "Büyümek için et yemelisin" "daha kaslı olmak için et yemelisin" Bu belgesel de et yemenin mecbur olmadığı, ihtiyaç duyulan protein in bitkilerden de alınabileceği ve aynı şekilde gelişebileceğimiz anlatılıyor. Ama yer yer aşırı vegan propagandası yapmaktan kendini alıkoyamayan bir belgesel. Evet, ihtiyacımız olan protein miktarını belki bitkilerden de alabiliriz. Ama kendi görüşüm hepçil şekilde doğru beslenmenin daha faydalı olabileceği. Bu belgesel sadece kendi görüşünü savunuyor ama karşı görüşe izin vermiyor. Bunu izleyip hemen vegan olmak saçmalıktan başka bişey olamaz. İki görüşü iyi tartıp, doğru kararı ve doğru beslenme programını uygulamak daha mantıklı. Artısını eskisini iyi ayarlamak gerek. Sporculardan örnekler veriyorlar ve sporcular bitkisel diyete geçtiklerinde performanslarının arttığını söylüyorlar. Tamam artmış olabilir ama sen o kasları et yiyerek birçok takviye ile yapmışsın sonra bitkisel diyete geçmişsin. Peki ya sıfırdan başlayan biri senin kadar başarılı olabilir mi? Sorulması gereken soru bence bu. Ama belgeselse bahsedilen şu konuya katılıyorum. Daha önce doktorlar ve sporcular üzerinden yapılan sigara içmek iyidir kampanyasının aynısı günümüzde et yemek iyidir propagandasına dönüştü. İnanılmaz büyük bir pazar haline geldi. Ve size bunu satmak için sporcular ve doktorları eskiden sigarada yaptıkları gibi kullanmaları yanlış olmayabilir. Yediğimiz etler zaten günümüzde ne kadar sağlıklı. O çiftliklerde yaşayan hayvanlar doğal şekilde b12 vitamini bile alamıyorlar. Dışarıdan takviye yapılıyor artık Bu yüzden başta da dediğim gibi iki türlü beslenmenin artısı ve eskisini iyi tartıp sağlığımıza hangisinin daha iyi geldiğini görmek gerek. 10 / 7