Hiç yorucu bir şekilde çalışmamama rağmen kendimi sürekli yorgun bitkin ve bazen halsiz hissediyorum çok sigara içiyorum düzenli beslenemiyorum düzenli uyku uyuyamıyorum bazen erken yatsam bile geç kalkıyorum çoğunlukla da zaten geceleri uyumam bu durumu nasıl düzeltirim bilmiyorum
Web yapım aşamasındadır.
En iyi deneyim için mobil uygulamamızı indir.
En iyi deneyim için mobil uygulamamızı indir.
corneliax
Arkadaş havalarla da ilgili bence ben artık ona kanaat getirdim. Akşam 8 dedin mi bana bir bayılmalar geliyor sanki üç…devamıArkadaş havalarla da ilgili bence ben artık ona kanaat getirdim. Akşam 8 dedin mi bana bir bayılmalar geliyor sanki üç gündür uyumuyor gibi sonra sabah yine erken kalk kütüphane ders ders workin ama evde çalışamıyorum delurtcek bu uyku sorunsalı beni
5m
Yanıtla
lil.ay
Kendine yeni bir aktivite edinebilirsin. Sosyal olarak da devam edebileceğin (her hafta yapabileceğin bir kurs gibi düşünebilirsin), alakanın bile olmadığı…devamı
Yanıtla
mertakd
Marcus Aurelius'un bir sözü var "Kendi yardınına kendin koş" cevap senin içinde ve bunu bulman gerek
Yanıtla
reset
Zaten bu yüzden yorgun düşüyorsun ya. Uyku ve yemek alışkanlığı düzene oturursa daha dinç ve sağlıklı olacaksın aynı durumu yaşadığım…devamı
Yanıtla