Web yapım aşamasındadır.
En iyi deneyim için mobil uygulamamızı indir.
En iyi deneyim için mobil uygulamamızı indir.
luca
stres bende diş sıkma, göz seğrimesi ve zamansız bacak krampları olarak kendini belli ediyor. yazan diğer arkadaşlarda da mide bulantısı,…devamıstres bende diş sıkma, göz seğrimesi ve zamansız bacak krampları olarak kendini belli ediyor. yazan diğer arkadaşlarda da mide bulantısı, tırnak yeme vb. oluyormuş. bence fiziksel olarak bunlardan kurtulmak için önce psikiyatriste gidip gerekiyorsa ilaç kullanmak gerekli. ilaç 'öcü' değil, sonunda ilaç kullanımı hayat kalitesimi yükseltiyorsa neden kullanmayayım. ikinci olarak da stres yaratan şeyi yazmak. yazmak o şeyin ne kadar büyük veya küçük bir problem olduğunu görmeye yardımcı oluyor. örneğin iş hakkında stres yaşıyorsan, seni endişelendiren şeyler ne, bunları aşmak için ne yapmalısın, aşılamayacak şeylerse ne ile değiştirebilirsin, yerine ne koyabilirsin? bunlar insanın harekete geçmesini sağlıyor ve bazen sadece gözümüzde büyüttüğümüzü görüyoruz. ek olarak bir arkadaşıma sürekli ağlardım hiçbir şey yolunda gitmiyor, sorunlarım var vb diye. arkadaşım da bana 'bu problem inan ki sadece sende yok, googlela ve gör. başkaları da buna sahip ve istersen sen de onlar gibi halledersin.' derdi. ben de gıcık olurdum😄 ama gerçekten öyle. bizim stres yaptığımız her şeyi birileri daha önce deneyimlemiş ve aşmış oluyor. bunu bilmek bile benim için rahatlatıcı olabiliyor bazen🌱
3y
5 beğeni
Yanıtla
bbluecactuss
Genellikle kendimi yiyip bitiriyorum, uyuyunca geçer diyorum bu sefer rüyamda kendimi yiyip bitiyorum. Ha bir de utanarak söyleyeceğim ilk kez…devamı
8 beğeni
Yanıtla
mmusa
• Matematik çalışmak • Balkondan sokakta oynayan çocukları, yoldan geçen insanları izlemek • Şarkı dinlemek • Kahve veya çay içmek
11 beğeni
Yanıtla
snotraa
Dönem dönem baş etme şeklim değişti eskiden resim çizerek,dans ederek stres atardım sonra bunları bıraktım yürüyüş yapıp müzik dinleyip yeni…devamı
7 beğeni
Yanıtla
_dramaslove_
Aşırı stresli bir insanım ya ağlatacak ingilizce şarkı dinliyorum ya kardeşler en büyük çözüm ablam bana sataşıyor (biliyor fırça yiyecek…devamı
6 beğeni
Yanıtla
confusedwise
Ben geçen dişlerimi sıktığımı fark ettim sonraki çene ağrısı çok rahatsız edici 🙄
5 beğeni
Yanıtla
marulzell
Valla ne yalan söyleyeyim, stres altında olunca ölmeyi falan düşünüyorum. Yani çok sağlıklı bir çözüm değil ama en azından her…devamı
7 beğeni
Yanıtla
eyll.aydn
Bende tırnak yeme yok ama tırnağın yanındaki etleri yüzüyorum genelde 😝 Bir de sessizleşip kafamda olayların gelişmiyle ilgili kurgular yazarım.
4 beğeni
Yanıtla