Raf Yorumu: obey ☪︎ (@obey)

obey 2 months ago

Brezilyalı bir doktora ait bu yazı… Eğer hasta olmak istemiyorsan: Duygularını Anlat •Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı ve bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. •Zamanla duyguların bastırılması kansere dönüşebilir. •Öyleyse sırlarımızı ve hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız.…devamıBrezilyalı bir doktora ait bu yazı… Eğer hasta olmak istemiyorsan: Duygularını Anlat •Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı ve bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. •Zamanla duyguların bastırılması kansere dönüşebilir. •Öyleyse sırlarımızı ve hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız. •Diyalog ve konuşma çok güçlü birer ilaç, mükemmel birer terapidir. Karar Vermelisin •Kararsız kişi; güvensiz, endişeli ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık; sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır. •İnsanlık tarihi kararlardan oluşur. •Karar vermek, bazen başkalarının kazanması için vazgeçmeyi ve bazı avantajları kaybetmeyi göze almaktır. •Kararsız kişiler; mide rahatsızlıkları, sinir hastalıkları ve cilt sorunları yaşayabilir. Olduğundan Farklı Yaşama •Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren ve mükemmel görünmek isteyen kişi; tonlarca yük biriktirir. Ayağı kilden bir bronz heykel gibidir. •Aldatıcı bir görünümle yaşamak kadar sağlık için zararlı bir şey yoktur. Sonu ilaç, hastane ve acı olabilir. Kabullen •Reddedicilik ve kendine saygı eksikliği, insanı kendine yabancılaştırır. •Kendimizle barışık olmak, sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olabilirler. •Eleştirileri kabullenmek bilgelik ve olgunluktur; aynı zamanda bir terapidir. Çözümler Bul •Olumsuz kişiler çözüm üretmez, sorunları büyütür. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler. •Karanlığı kovmak için kibrit yakmak gerekir. Arı ufacıktır; fakat en tatlı şeylerden birini üretir. •Biz ne düşünüyorsak oyuz. •Olumsuz düşünce, hastalığa dönüşebilen negatif enerji üretir. Güven •Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz; açık olamaz; derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez. Gerçek arkadaşlığın nasıl kurulacağını bilemez. Güven olmadan ilişki olmaz. Güvensizlik, kişinin inancının zayıflığıdır. Hayatı Üzgün Yaşama •Mizah, kahkaha, huzur ve mutluluk; sağlığa güç verir ve daha uzun bir yaşam sağlar. •Mutlu kişi yaşadığı çevreyi güzelleştirir. •“İyi mizah bizi doktorun elinden korur.” •Mutluluk hem sağlık hem de terapidir. Dráuzio Varella