Raf Yorumu: . (@endurance)

Amazon Kadınlarına İç Huzur Sağlama Rehberi

Başarılı, hırslı, becerikli, genel olarak mükemmelliyetçi yapıya sahip amazon kadınları için yazılmış bir kitap. Aslıhan hoca amazon kadınlarını bu şekilde tanımlıyor. "Hepsi birer savaşçı; evde, işte, ilişkilerinde, hiç durmadan mücadele ediyorlar. Hayattaki en iyi versiyonlarını deneyimlemek istiyorlar." Öncelikle belirtmeliyim ki…devamıBaşarılı, hırslı, becerikli, genel olarak mükemmelliyetçi yapıya sahip amazon kadınları için yazılmış bir kitap. Aslıhan hoca amazon kadınlarını bu şekilde tanımlıyor. "Hepsi birer savaşçı; evde, işte, ilişkilerinde, hiç durmadan mücadele ediyorlar. Hayattaki en iyi versiyonlarını deneyimlemek istiyorlar." Öncelikle belirtmeliyim ki klinik düzeyde bir sorun yaşıyorsanız mutlaka destek alın. Bu kitabı ek olarak okuyabilirsiniz. Olur da aramızda benzer şeyler yaşayan ve adlandıramayan kişiler varsa yazdıklarım bir fikir oluşturabilir. Bu kitap öyle herhangi bir kişisel gelişim kitabı değil kesinlikle. İçinde yazan her şeyin psikolojik bir temeli ve kuramsal bir açıklaması var. Yazar Prof. Dr. Aslıhan Dönmez psikiyatrist ve psikoloji alanında da aktif olarak çalışmalarını yürüten bir terapist. Şöyle düşünün hayatınızdaki her şeyin mükemmel olmasını istiyorsunuz. Her şeyin. Ve tüm bu her şeyi mükemmel yapmaya çalışırken tükenip bitiyorsunuz. Ya da şöyle bir senaryo da olabilir mükemmel olmasını istediğiniz ve tüm yapmanız gerekenler gözünüzde büyüdüğü için yerinizden dahi kalkamayıp hiçbir şey yapamıyorsunuz. Yazarın bahsettiği amazon kadınları hayatlarındaki her şeyi kontrol edebilmek isterler. Belirsizliğe tahammülleri yoktur. Dışarıdan mükemmel, bakımlı, özenli görünürler. İnsanlara hep en iyi yüzlerini göstermeye çalışırlar. Başarı onlar için çok önemlidir ve başırısızlık, eleştirilme, beğenilmeme korkuları üst düzeydedir. Bunun sonucu olarak etraflarından onay alma eğiliminde olabilirler. Kariyerleri çok iyidir. Hep bir yapmak "zorunda" oldukları şeyler vardır. Bir şeyi zevk aldıkları için yaptıklarını pek görmezsiniz mesela. -malı, -meli cümlelerini çok duyarsınız. Hata kabul etmezler. Ve elbette tüm bunlar onları çok yorar. Sürekli bir şeyleri kontrol etmeye çalışmak, ki buna etraflarındaki insanlar da dahil, onları tüketir. Başarılı olduklarında zaten kolaydı, tesadüfen oldu diyebilirler. Kendilerine gereken krediyi vermediklerini de görebiliriz. Amazon kadınlarının olumsuz duygulara karşı tahammülsüzlüğüne değiniyor. Polyanna gibi mutluluk maskesi takarlar. Güçlü görünme çabası yüzünden duygularını yaşayamazlar. Halbuki duygularımız bizim için değiştirilip düzeltilmesi gereken şeyler değildir. Duygular kendimizi anlamamız içindir. Bedenimizin, ruhumuzun bizimle konuşma şekli budur. Üzgün hissettiğimizde mutlu olmaya çalışmak yerine bu his bana ne anlatmaya çalışıyor demeli, yolunda gitmeyen şeyi keşfetmeliyiz. Ve bu şekilde ihtiyacımızı belirleyip ona göre hareket etmeli. Kitapta hayır diyemeyen kadınlardan, bedenleriyle verdikleri savaşlardan (zayıf olmalıyım, şöyle görünmeliyim gibi), kurban psikolojisine girenlerden (etrafımdaki kişiler yüzünden böyle oldu), çok sevenler (romantik ilişkilerde) ve amazon kadınlarının annelikleri gibi başlıklara değiniyor. Tüm bunların yanı sıra sizin becerilerinizi geliştirme odaklı da yaklaşıyor. Yaşadığınız bu sorunları nasıl çözebileceğinizle ilgili birçok yöntem veriyor. En başta dediğim gibi klinik düzeyde bir sorun yaşıyorsanız mutlaka uzmana görünün. Ancak şunu söylemeliyim Aslıhan hoca o kadar güzel bir kitap yazmış ki hafif düzeyde ya da nadiren bu problemleri yaşayan biriyseniz bu kitabı okumak ve elbette size yapmanızı söylediği şeyleri yapmak hayata bakış açınızı yüksek oranda değiştirebilir.