21 gün şekeri bırakıyorum ve bugün birinci günümdü. hayatımda yaptığım en zor şey falan ben günde 5 öğün tatlı yiyen bir insanım ama bugün dayandım hatta gaza gelip spor falan da yaptım. yani 21 günde vücudum açısından büyük bir değişiklik…devamı21 gün şekeri bırakıyorum ve bugün birinci günümdü. hayatımda yaptığım en zor şey falan ben günde 5 öğün tatlı yiyen bir insanım ama bugün dayandım hatta gaza gelip spor falan da yaptım. yani 21 günde vücudum açısından büyük bir değişiklik beklemiyorum sadece alışkanlık kazanmak ve biraz daha sağlıklı hissetmek için deniyim dedim. ilerleyen günlerde güncellerim🫠
