Arkadaşlarımm zayıflamak adına ufak taktikleriniz var mı ama böyle ilaçtır haptır kürdür bunlardan bahsetmiyorum öyle şeylere karşıyım (Bol su iç yemeklerden önce su iç tarzında tavsiyelerden bahsediyorum )
Web yapım aşamasındadır.
En iyi deneyim için mobil uygulamamızı indir.
En iyi deneyim için mobil uygulamamızı indir.
konahrik
Metabolizmana baktır. Aile hekimini bi ziyaret et.
1w
2 beğeni
Yanıtla
bloumer
Gereksiz şeylere gerek yok bence zararlı şeylerden uzak durduğunda mecburen diyet yapmış gibi olursun şeker içeren şeyler, abur cuburlar, ekmek…devamı
1 beğeni
Yanıtla
_.merve_
Limonlu su içebilirsin sabahları aç karnına(şu an ben de içiyorum)ek olarak yürüyüş yaparsan rahat kilo verirsin
1 beğeni
Yanıtla
soleil.3
uzun bir zaman şekerli, baharatlı, abur cubur tarzı şeylerden uzak durdum sadece yiyeceğim yemekler ve kuruyemiş yedim baya kilo verdim
1 beğeni
Yanıtla
gitmek
Bi uygulama var arkadaşım kilo vermek için kullanıyor ben almak için sjsjskanshkd orda işte hedefini yazıyorsun sana göre günlük kalori…devamı
1 beğeni
Yanıtla
heyzwen
Klasik yağ hamur şeker işlerinden uzak durup protein lif ağırlıklı beslenebilirsin, bunlar seni çok acıktırmaz. Kefir tüketmek de çok işe…devamı
1 beğeni
Yanıtla
vaeylia
Yemek yerken yutmadan önce çiğnenecek yanı kalmayana kadar çiğne, basit ama istikrarlı egzersiz yap
1 beğeni
Yanıtla
tiramisuu
hindiba kahvesi gün icinde tok tutuyor kahvaltıdan ve akşam yemeğinden yarım saat önce içersen yemekte de çok bir şey yiyemiyorsun…devamı
1 beğeni
Yanıtla